¿Qué es?

Sesión quincenal de 30 minutos de cuidado de piso guiado, que se lleva a cabo los jueves por la noche, en inglés y español. Estas sesiones están diseñadas para ayudarlo a hacer una pausa, respirar y reconectarse, sin importar cómo sea su día.

¿Qué Puedes Esperar?

• Duración: Solo 30 minutos
• Meditaciones guiadas en vivo: 15–20 minutos, más un tiempo para reflexionar
• Idiomas: Inglés y español
• Formato: Puedes participar de forma interactiva o simplemente escuchar
• Experiencia previa: No necesitas experiencia—solo trae tu disposición
• Recursos gratuitos: Aplicaciones y herramientas prácticas para llevar contigo

¿Cuándo y Dónde?

• Fechas:  9 de Agosto
• Hora: De 9:30 AM - 10:00 AM (hora central - CST)
• Lugar: En línea a través de Zoom (la cámara es opcional)
• Acceso: Haz clic en el enlace o escanea el código QR en nuestro volante—no se requiere inscripción

Clase dirigida por*: Será dirigida por practicantes de atencion plana altamente capacitados, cada uno con años de experiencia dedicada a la meditación, guiándote hacia una profunda calma interior y claridad.